เมื่อนมแม่ไม่เพียงพอ นมผงจึงมีความจำเป็นและยังเป็นวิธีที่สะดวกและคุ้มค่าที่สุดเพื่อสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย อย่างไรก็ตาม นมผงแต่ละประเภทก็เหมาะกับเด็กแต่ละช่วงวัยแตกต่างกันได้ คุณแม่จึงควรเลือกนมผงที่เหมาะสมตรงกับความต้องการของลูกน้อยมากที่สุด นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลิตตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัยและดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณแม่นั่นเอง

5 วิธีเลือกซื้อนมผงให้ลูก แบบเหมาะกับวัย

1. เลือกนมผงให้ตรงตามช่วงวัย 

โดยทั่วไปแล้วนมผงของเด็กจะถูกแบ่งของเป็น 3 สูตรหรือ Formula หลักๆ คือ สูตร 1, สูตร 2 และสูตร 3

• สูตร 1 จะเป็น Infant Formula เหมาะสำหรับทารกแรกเกิดจนถึง 1 ปี โดยจะมีสารอาหารพื้นฐานตามที่ทารกต้องการอย่างครบถ้วน
• สูตร 2 เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนถึง 3 ปี จะเสริมโปรตีน แคลเซียม และฟอสฟอรัสเพิ่มขึ้นเพื่อให้เหมาะกับช่วงวัยของเด็กที่กำลังเติบโต
• สูตร 3 เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป โดยปกติมักมีสูตรที่คล้ายกับนมของเด็กโตหรือของผู้ใหญ่ในรูปแบบผง แต่อาจแตกต่างออกไปตามแต่การเติมสารอาหารพิเศษของแต่ละแบรนด์

2. เลือกนมผงให้เหมาะสมตามอาการ

คุณแม่ต้องคอยหมั่นสังเกตอาการว่าลูกน้อยแพ้นมวัวหรือไม่ หรือมีอาการท้องผูก ท้องเสีย หรือท้องอืด มีแก๊สในท้องเยอะหรือไม่ เพราะในเด็กบางคนอาจมีอาการแพ้นมถั่วเหลืองแทนนมวัว คุณแม่จึงจำเป็นต้องคอยสังเกตอาการให้ดี และระมัดระวังในการเลือกนมผงที่เหมาะสมและไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ข้อสังเกตเบื้องต้น

• ท้องอืด พุงป่อง มีแก๊สเยอะ ลูกน้อยมักมีอาการงอแงและไม่ยอมทานนม คุณแม่อาจเลือกนมผงชนิดที่ไม่มีแล็กโทส หรือ Lactose-free formula เพราะลูกน้อยอาจมีอาการแพ้โปรตีนในนม ไม่สามารถย่อยได้นั่นเอง
• มีผื่นขึ้น ลูกน้อยอาจมีอาการแพ้นมวัวหรือนมถั่วเหลือง ซึ่งคุณแม่อาจต้องเลือกนมผงที่เป็นสูตรพิเศษ Special formula แทนสูตรปกติทั่วไป อย่างไรก็ตามควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงก่อนการเลือกซื้อนมผงใหม่

3. เลือกนมผงที่มีสารอาหารสำคัญครบถ้วน

สำหรับคุณแม่ที่อาจมีน้ำนมไม่เพียงพอซึ่งจำเป็นต้องเลือกใช้นมผงเป็นตัวช่วย จึงจำเป็นต้องใส่ใจอย่างมากในการเลือกนมผงที่มีสารอาหารครบถ้วน เพราะจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดีของเด็ก โดยคุณแม่ควรคำนึงถึงดีเอชเอ (DHA) ที่มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง เสริมเรื่องความจำและการเรียนรู้ ไฟเบอร์ (Fiber) ได้แก่อินนูลิน และแอลซีฟอส ซึ่งช่วยให้ลูกน้อยมีการขับถ่ายที่ดี ไม่เกิดอาการท้องผูก จึงทำให้ลูกน้อยอารมณ์ดี ไม่งอแงเพราะไม่สบายตัวนั่นเอง นอกจากนี้คุณแม่ยังควรคำนึงถึงโปรตีน (Protein) ทั้งเวย์และเคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต การเสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และเซลส์เนื้อเยื่อต่างๆ ของลูกน้อย

4. เลือกนมผงแบบออร์แกนิก 

โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช้ยาฆ่าแมลง ฮอร์โมน หรือยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังควรปราศจากการดัดแปลงทางพันธุกรรม หรือ GMOs ซึ่งนมผงที่เป็นตัวเลือกแบบออร์แกนิกนั้นมักมีราคาแพงกว่า แต่ข้อดีก็คือความอุ่นใจในการเลือกใช้นมผงที่ปลอดภัยต่อลูกน้อยและไม่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว หรือไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในอนาคต

5. เลือกนมผงจากแหล่งโปรตีนสำคัญ 

เนื่องจากนมผงบางชนิดทำจากนมวัว ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ อาจทำจากถั่วเหลือง หรือพืชทางเลือกอื่นๆ คุณแม่จึงต้องคอยดูและสังเกตลูกน้อยว่าสามารถย่อยนมวัวได้ตามปกติหรือไม่ หรือมีอาการแพ้โปรตีนชนิดใดเป็นพิเศษหรือไม่ เพราะเด็กบางคนก็อาจมีอาการแพ้ถั่วเหลืองหรือถั่วบางชนิดได้ คุณแม่จึงต้องคอยหมั่นดูอาการและปรึกษากับกุมารแพทย์ทุกครั้งเมื่อพบความผิดปกติหรือต้องการเปลี่ยนนมผง

การเลือกนมผงที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามการหาข้อมูลอย่างรอบคอบ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน ได้การรับรอง มีความน่าเชื่อถือ พร้อมกับการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะเป็นตัวช่วยให้คุณแม่สามารถเลือกนมผงได้ตรงตามความต้องการของลูกน้อยที่สุด นอกจากนี้คุณแม่ยังควรอ่านฉลากอย่างระมัดระวังเสมอ ที่สำคัญคือต้องตรวจสอบส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีสารก่อภูมิแพ้หรือสารเติมแต่งที่อาจนำไปสู่อาการแพ้ของลูกน้อยได้