ในปัจจุบันนี้การติดเชื้อโควิด-19 (Covid-19) นั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป เพราะมีทั้งวัคซีนที่จะช่วยลดอัตราการเสียชีวิต หรือป่วยหนักจากโควิด-19 (Covid-19) ให้น้อยลง และมียารักษาที่กินเข้าไปอาการโควิดของคุณจะดีขึ้น และคนก็เริ่มทยอยติดเชื้อโควิด-19 (Covid-19) กันมากมาย หลายคนถึงกับติดเชื้อซ้ำเป็นครั้งที่สองก็ยังมี แต่ทว่าอีกสิ่งหนึ่งที่ติดตามมาจากการป่วยเป็นโควิด-19 (Covid-19) นั่นก็คือการมีภาวะเป็นลองโควิด (Long Covid) เป็นอาการที่ยังเหลือหลังจากการป่วยเป็นโรคโควิด กล่าวคือลองโควิดนั้นจะมีอาการที่ไม่ตายตัวว่าจะต้อง ไอ เจ็บคอ หรือว่าเหนื่อยง่ายแต่เพียงเท่านั้น เพราะบางคนล้วนแต่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจจะเหนื่อยง่ายกว่าปกติ บางคนอาจมึนหัว สมาธิสั้น หรือบางคนก็ยังไออยู่อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าเชื้อโควิด-19 (Covid-19) จะไม่มีอยู่ในร่างกายแล้วนั้น แต่ภาวะลองโควิดยังมีอยู่ ดังนั้นจะพาไปดู 7 อาการที่สังเกตได้ว่าคุณเป็นลองโควิดหรือเปล่า ลองไปอ่านแล้ววิเคราะห์อาการตัวเองดู 

7 อาการสังเกต ลองโควิด

1. หอบเหนื่อย 

หนึ่งในอาการที่พบมากที่สุดของผู้ป่วยที่มีภาวะเป็นลองโควิดคือการหอบเหนื่อย เพราะการเป็นโรคโควิดนั้นเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจโดยตรง หรือผู้ที่มีประวัติไวรัสลงปอด ทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนนั้นแย่ลง ดังนั้นคนส่วนมากควรสังเกตตนเองว่าหลังจากที่หายโควิดแล้ว ยังมีอาการเหนื่อยหอบ หรือหายใจลำบาก เวลาเดินขึ้นลงบันไดนั้นเหนื่อยง่ายกว่าเดิมหรือไม่ ถ้าหากว่าใช่แปลว่าคุณเองนั้นมีภาวะของลองโควิด แม้เชื้อโควิด-19 จะหายไปแล้ว แต่ยังทิ้งร่องรอยของการเหนื่อยหอบไว้หลังจากที่ป่วย

2. ไอเรื้อรัง

ไม่ใช่แค่การหอบเหนื่อยเท่านั้น แต่อาการลองโควิดที่คนหมู่มากมักจะพบเจอ นั่นคืออาการ “ไอเรื้อรัง” ที่หลายคนมักจะคิดว่าแค่อาการไอธรรมดา แต่ถ้าไอติดต่อกันเป็นเดือนหรือสองเดือน ให้พึงระวังไว้เลยว่านี่คืออาการของลองโควิดอย่างแน่นอน ไม่ใช่แค่อาการไอเท่านั้น บางคนไอแบบมีเสมหะปนด้วย ทั้งนี้การเป็นลองโควิดด้วยการไออย่างต่อเนื่อง และเรื้อรัง ยังไม่มียาที่รักษาโดยเฉพาะ แต่ก็สามารถกินยาเพื่อรักษาตามอาการ แนะนำอีกหนึ่งอย่างคือการไปทำกายภาพบำบัดปอด เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้อาการดีขึ้น 

3. การหายใจไม่อิ่ม และไม่สุด

ให้ลองสังเกตอาการตนเองดูว่าเวลาหายใจเข้านั้น คุณหายใจเข้าได้สุด และรู้สึกว่าสูดหายใจได้เต็มปอดหรือไม่ เพราะส่วนมากคนที่เป็นลองโควิดควบคู่กับอาการหอบเหนื่อย รวมถึงไอเรื้อรังมักจะหายใจได้ไม่สุด หรือไม่เต็มปอด ซึ่งอาการนี้สามารถพบได้ทั่วไปในคนที่มีภาวะลองโควิด เนื่องจากภูมิคุ้มกันในร่างกายที่มียังถูกปล่อยออกมาสู้กับอาการโควิด-19 (Covid-19) ทำให้ร่างกายยังคงมีความอักเสบ หลอดลมจะยังคงไวกว่าปกติ และทำให้ยังคงมีอาการเหล่านี้ ซึ่งถ้าหากใครมีอาการหายใจไม่สุดอย่างรุนแรง หรือส่งผลต่อการดำเนินชีวิต แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุด

4. รู้สึกเหมือนยังมีไข้

เนื่องจากโควิด-19 (Covid-19) นั้นส่งผลให้ร่างกายยังคงมีความอักเสบอยู่ ไม่ใช่แค่ระบบทางเดินหายใจ แต่รวมถึงระบบอื่นๆ ภายในร่างกาย ดังนั้นบางคนที่มีอาการลองโควิด นั้นจึงมีอาการเหมือนยังมีไข้อยู่ ซึ่งความรู้สึกนี้สามารถเป็นหลังจากที่ติดเชื้อโควิด-19 (Covid-19) แล้ว บางคนอาจจะมีอาการรู้สึกเหมือนยังมีไข้ไปได้อีกหลายเดือนหลังจากหาย เป็นอีกหนึ่งอาการลองโควิดที่พบได้บ่อย และถ้าหากคุณหายจากโควิด-19 (Covid-19) และยังรู้สึกเหมือนมีไข้ ให้รู้เลยว่านี่แหละหนึ่งอาการของภาวะลองโควิด 

5. ปวดศีรษะ

เป็นเพราะว่าโควิด-19 (Covid-19) นั้นส่งผลต่อระบบประสาท และสมอง จึงทำให้ผู้ที่เป็นลองโควิดนั้นมีอาการปวดศีรษะ ซึ่งอาจจะต้องแยกว่าเป็นโรคประจำตัวอยู่แล้วหรือไม่ หรืออาการปวดศีรษะนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานหรือเปล่า ถ้าหากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง และเป็นระยะเวลานานหลังจากหายจากอาการโควิด-19 (Covid-19) คุณอาจจะเป็นลองโควิด ซึ่งอาการปวดศีรษะนี้ ยังรวมไปถึงการมึนหัว หรือรู้สึกวิงเวียนด้วย

6. สูญเสียการรับรส

บางคนที่ติดเชื้อโควิด-19 (Covid-19) มักจะสูญเสียการรับรส หรือว่าการดมกลิ่น แต่ถ้าหากหลังจากหายแล้วยังสูญเสียการรับรสอยู่ แน่นอนว่าคุณเป็นลองโควิดอย่างเลี่ยงไม่ได้ เป็นผลมาจากการกระทบต่อระบบประสาท เนื่องจากสาเหตุที่เชื้อโควิด-19 ได้ทำการแพร่เข้าไปที่เซลล์ประสาทนั่นเอง ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจถ้าหากคุณยังคงสูญเสียการรับรสอยู่ หลังจากที่หายจากอาการโควิด-19 (Covid-19) แล้ว ภาวะลองโควิดนั้นมาเยือนอย่างแน่นอน

7. สูญเสียความทรงจำระยะสั้น

แม้อาจจะดูไม่เกี่ยวแต่อาการสูญเสียความทรงจำระยะสั้น หรืออาการหลงลืม ก็เป็นอีกหนึ่งอาการของลองโควิด ให้คุณลองสังเกตอาการตัวเองดูว่าหลังจากที่หายจากอาการโควิด-19 (Covid-19) แล้ว มีอาการหลงลืมบ้างหรือไม่ อาจจะไม่ได้เป็นการสูญเสียความทรงจำที่ร้ายแรง แต่มักจะเป็นอาการขี้หลงขี้ลืม หรือลืมบางชั่วขณะไปนั่นเอง แต่อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองหลังจากที่ผ่านช่วงโควิด-19 (Covid-19) ไปในระยะเวลา 1-2 เดือนขึ้นไป แต่ถ้าอาการไม่ดีก็อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อรักษาตามอาการ

อันที่จริงแล้วอาการของลองโควิดนั้นมีมากกว่าที่กล่าวมา อาทิ กล้ามเนื้อไม่มีแรง ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว หรือตามข้อต่างๆ รวมถึงสภาพจิตใจ เพราะบางคนต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นระยะเวลานาน ก็อาจจะมีความวิตกกังวล หรือซึมเศร้าเข้ามาร่วมด้วย แม้ว่าตอนนี้จะยังไม่มียาที่รักษาอาการลองโควิดอย่างเป็นทางการ ดังนั้นถ้าหากว่าคุณสังเกตตนเองแล้วพบว่ามีภาวะลองโควิด แล้วกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรืออยากให้อาการดีขึ้น ควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อรักษาตามอาการ แล้วหมั่นดูแลสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ