คุณแม่ตั้งครรภ์ระบบขับถ่ายไม่ดี โพรไบโอติกช่วยได้ สบายท้อง

2 March 2023

คุณแม่ตั้งครรภ์ระบบขับถ่ายไม่ดี โพรไบโอติกช่วยได้ สบายท้อง

2 March 2023

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่มักมีอาการท้องผูก ทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายตัว มีความเครียดเข้ามาร่วมด้วย อีกทั้งฮอร์โมนต่างๆ ก็ส่งผลให้ท้องผูกได้ หากในช่วงตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะท้องอ่อน ท้องแก่ เกิดท้องผูกขึ้นมา สิ่งสำคัญ คุณแม่ต้องผ่อนคลายและไม่เครียด หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำให้ท้องผูกได้ ซึ่งการท้องผูกหากปล่อยไว้นานๆ จะส่งผลต่อลูกในท้องได้ และสิ่งที่เป็นตัวช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์และมีอาการท้องผูกได้อย่างดี คือ โพรไบโอติก (Probiotics) แล้วเขาช่วยคุณแม่ได้อย่างไรนั้นไปทำความรู้จักกับโพรไบโอติกกันได้เลย

 

ตั้งครรภ์ ระบบขับถ่ายไม่ดี ท้องผูกเกิดจากอะไร

ระบบขับถ่ายไม่ดี ท้องผูก สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไปสำหรับคนท้อง และไม่เป็นอันตรายมาก แต่หากปล่อยไว้นานๆ จนเรื้อรัง ปวดท้องถ่ายแล้วมีมูก ต้องรีบไปหาหมอโดยด่วน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ช่วงตั้งครรภ์ ท้องผูก มีหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่ เพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีปริมาณสูงขึ้น การกินอาหารที่มีธาตุเหล็กที่เยอะขึ้น เพื่อเสริมสร้างลูกน้อยก็ส่งผลให้ท้องผูกได้ เราแนะนำว่าคุณแม่ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้ปริมาณที่เพียงพอและกินอาหารที่มีกากใยให้มาก ผัก ผลไม้ แต่ระวังเรื่องผลไม้ที่น้ำตาลเยอะด้วย อาจส่งผลให้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้เช่นกัน

 

โพรไบโอติก ช่วยคุณแม่ ให้ระบบขับถ่ายดี

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ อาจมีคำถามในขณะตั้งครรภ์สามารถกิน โพรโบติกได้หรือไม่? และเพื่อคลายความกังวลเราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานได้เช่นกัน แต่อันที่จริงแล้ว โพรไบโอติกเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากโพรไบโอติกเป็นจุลินทรย์ที่มีอยู่ในร่างกายเราอยู่แล้ว จึงไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่ก่อนรับประทานอย่าลืมว่า ปรึกษาคุณหมอก่อน ไม่ว่าจะกินอาหาร
เสริมใดๆ ก็ตาม 

โพรไบโอติก มีปะโยชน์อย่างไร

โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กชนิดดี ซึ่งอยู่ในร่างกายของเราอยู่แล้ว แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตส่งผลให้จุลินทรีย์โพรไบโอติกลดลงได้ เราจึงจำเป็นต้องเสริมเข้าไป เพื่อช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างดี และเพื่อประโยชน์การเสริมมากไปไม่ใช่เรื่องดี ดังนั้นเราต้องได้รับในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งก่อนรับประทานต้องอ่านคำแนะนำอย่างถี่ถ้วน ทำความเข้าใจกันก่อนเสริมร่างกายด้วยโพรไบโอติก จึงจำเป็นและมีประโยชน์ต่อทุกคน ไม่เพียงแค่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เท่านั้น และนี่คือประโยชน์ของโพรไบไบโอติก เจ้าจุลินทรีย์ตัวจิ๋วแต่ประโยชน์ไม่ธรรมดาเลย

  • สร้างและปรับสมดุลให้กับร่างกายได้ดี
  • ช่วยรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายที่สูญเสีย 
  • รักษาสมดุลระบบย่อยอาหาร
  • ป้องกัน และบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน ท้องร่วง ท้องผูก
  • ลดการอักเสบ และติดเชื้อ เช่น ในระบบทางเดินปัสสาวะ และช่องคลอด

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มีอาการท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่ดี หรือท้องเสีย เบื้องต้นหากลองปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและไลฟสไตล์ต่างๆ แล้วก็ยังไม่ดีขึ้น โพรไบโอติก เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยทำให้คุณแม่ปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารได้ เพื่อการขับถ่ายที่ดีขึ้น ปัจจุบันในท้องตลาดมีหลากหลายผลิตภัณฑ์ให้ได้เลือกซื้อรับประทาน แต่เนื่องจากกำลังตั้งครรภ์อย่าลืมว่า ไม่ควรซื้ออาหารเสริม หรือวิตามินต่างๆ กินเอง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

สามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ AB+ PRO Support Immune & Digestive Health สำหรับผู้ใหญ่ ได้แล้ว คลิกเลย 

แชร์

บทความสุขภาพอื่นๆ

4 May 2023
ทำความรู้จักกับ ซินไบโอติก Synbiotics เพื่อร่างกายที่สมดุล

  สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขับถ่ายดี ส่งผลให้ร่างกายเกิดความสมดุล ซึ่งความสมดุลสร้างได้ไม่ยาก …

อ่านเพิ่มเติม
2 March 2023
โปรไบโอติก จุลินทรีย์ตัวจิ๋ว พลิกชีวิตให้คนขับถ่ายยาก

เพราะเราไม่สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะภายในร่างกายเหมือนผิวพรรณและหน้าตา ดังนั้น “การปรับสมดุลร่างกาย” …

อ่านเพิ่มเติม
2 March 2023
น้ำนมแม่มีน้อย HMOs ช่วยได้ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

เป็นที่ยอมรับอย่างเป็นสากลว่าน้ำนมแม่ อุดมไปด้วยสารอาหารและดีต่อทารกมากที่สุด ซึ่งหนึ่งในสารอาหารสำคัญมีหน้าที่เสริมภูมิต้านทานในเด็กแรกเกิดนั่นคือ …

อ่านเพิ่มเติม

เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณและเก็บข้อมูล
เพื่อประสิทธิภาพของเว็บไซต์ คุณสามารถตั้งค่าความยินยอม
การใช้คุกกี้ได้โดยคลิกที่ การตั้งค่าคุกกี้

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

บันทึก